FOTO: Ivan Jakubík (archív)
K práci skills coacha sa Ivan Jakubík dostal v sezóne 2018/2019, keď pôsobil vo Švédsku. Jeho prioritou je predovšetkým výchova z dlhodobého hľadiska a systematická práca s mládežou, ktorú sprevádza postupnými krokmi do seniorského hokeja. Ako hráč i tréner vždy usiluje o to, aby odovzdal zo seba maximum.
Ako ste sa dostali k práci hokejového skills coacha? Aké sú vaše najdôležitejšie úlohy počas tréningu s hráčmi?
„Ku skills coachingu som sa dostal v sezóne 2018/2019, keď som vo Švédsku pôsobil ako hráč. Zakladám si na detailoch, rozvoji herných zručností jednotlivca a vediem hráčov ku komplexnosti.“
Ako sa podľa vás vyvíjajú hokejové skills v posledných rokoch? Ktoré zručnosti považujete za kľúčové pre úspech mladého hokejistu?
„V posledných rokoch je to trend, ktorý hráči aj rodičia s deťmi vyhľadávajú. V modernom hokeji je to hlavne o korčuľovaní a o zvládnutí každej jednej zručnosti s ním spojenej. Momentálne sa hokej hrá vo veľkom tempe a vo veľkej miere okolo mantinelov – tam treba byť silný a sebavedomý. V poslednom čase teda na tomto pracujeme s jednotlivými hráčmi. “
Ako vyzerá typický tréning skills coacha? Používate pri tréningu nejaké špeciálne technológie alebo pomôcky?
„Závisí to od typu tréningu, či je tímový, skupinový alebo individuálny. Je vždy prispôsobený tomu, akej zručnosti sa ideme venovať. Čo sa týka pomôcok, využívam produkty značky Bauer. Medzi technológiami, ktoré využívam, je hlavne videoanalýza, na ktorej hráčom detailne aj ukážem a sami vidia, čo robia zle a na čom treba popracovať.“
Ako prispôsobujete tréning individuálnym potrebám hráčov? Ako pracujete na zlepšení korčuľovania a techniky streľby?
„Vždy predtým, ako začnem s niekým individuálne pracovať, sadneme si a rozoberieme, na čo sa chceme zamerať. Často žiadam aj videá zo zápasov, aby som si ich rozobral a pripravil, čomu sa potrebujeme najviac venovať, a nastavíme si tréningový plán.“
„Každý hráč má svoju techniku prevedenia. Skôr sa to snažím upratať do efektívneho a správneho prevedenia. Každý hráč je iný a to musím zohľadňovať. Každý má iné návyky a každý inak reaguje na prácu s niečím novým. Niekomu to trvá kratšie, inému zas dlhšie. Závisí to od toho, čo presne potrebujeme v danom probléme vyriešiť. Je to veľa o komunikácii a o množstve prevedenia daného aspektu.“
Ako pomáhate hráčom zvládať tlak a súťaživosť na ľade? Ako motivujete hráčov, ktorí prechádzajú obdobím poklesu výkonu?
„Spolupracujem aj s mentálnym trénerom, ktorý vie hráčom naozaj odborne pomôcť. Vždy nabádam hráčov, či sa im darí alebo nie, aby pokračovali v práci kontinuálne. Výsledky sa vždy dostavia.“
Máte nejaké príklady hráčov, ktorým ste pomohli výrazne sa posunúť? Čo by ste odporučili mladým hráčom, ktorí chcú zlepšiť svoje skills?
„Prevažne sú to deti, ktoré sa posunuli do zahraničia. Dávid Fekiač, s ktorým sme dlhodobo spolupracovali, sa posunul do Česka. Momentálne je obranca Tomáš Vajko, ktorý nedávno oslávil 18 rokov a dostal šancu už v extralige, kde sa mu naozaj darí. S ním som momentálne spolupracoval len prvý rok. Je ich však viacej, ktorí sa presunuli do zámoria a do Švédska.“
„Mojím cieľom je hlavne výchova z dlhodobého hľadiska a práca s mládežou, ktorú postupnými krokmi sprevádzam do seniorského hokeja. Pripravujem hráčov, aby boli top korčuliari, keďže hokej je predovšetkým o korčuľovaní a je čoraz rýchlejší, preto je potrebné vedieť efektívne pracovať. Odporučil by som im denno-denne na sebe pracovať. Tá stránka skills zahŕňa korčuľovanie, prácu s pukom ako aj obranné činnosti. Čím je komplexnosť hráča väčšia, tým je pre tímy zaujímavejší.“
Ako hodnotíte progres hráča a ako často ho s ním prehodnocuješ?
„Záleží, či je spolupráca dlhodobá alebo krátkodobá. Snažíme sa však o progres v každom tréningu. S hráčom si vždy po tréningu spravíme zhrnutie, kde zhodnotíme priebeh a vysvetlíme si, čo je potrebné ešte ďalej zlepšovať.“
Ktorý tréning alebo moment vo vašej kariére vás najviac naučil? Aký je váš osobný tréningový režim alebo rituál?
„Pre mňa ako stále aktívneho hráča to boli prvé momenty v seniorskom hokeji ešte v juniorskom veku. Vtedy som sa vo svojej kariéry naučil veľa nových vecí. Ako tréner absolvujem každý jeden možný vzdelávací program. Asi najviac to bolo vo Švédsku, keď som mal tú možnosť spolupracovať so špičkovými odborníkmi, ktorí sa venujú rozvoju mládeže vo Švédsku.“
„Naposledy to bola spolupráca s Richardom Kovaríkom z Českej republiky, ktorý patrí medzi top development trénerov vo svete. Môj rituál je vždy dobrá nálada a energia, ktorú čerpám z osobného života pri manželke. Je to focus na prácu, v ktorej chcem ako hráč aj tréner odovzdať zo seba maximum.“
Čo vás najviac baví a napĺňa na práci skills coacha?
„Najviac ma napĺňa tá všestrannosť. Každý tréning ťa čaká niečo nové. S každým pracuješ na tom, čo potrebuje. Je to zábava. V skills tréningu je výhoda to, že je veľa o kreativite a zručnostiach, ktoré treba neustále rozvíjať a s ktorými treba pracovať. Sú tu určité technické veci, ktoré treba ovládať do detailu – ako je držanie tela, práca s telom, práca s korčuľami a hokejkou. Som veľký detailista a snažím sa každý aspekt, na ktorom pracujeme, s hráčom detailne prepracovať.“
Ako vidíte budúcnosť tréningu hokejových skills? Ktorý hráč alebo tréner vás najviac inšpiroval?
„ Ako som vravel, je to trend a už aj súčasť profesionálneho hokeja. Aj hráči NHL počas sezóny stále spolupracujú so svojimi skills coachami v klube. Toto je u nás ešte trochu v úzadí. Predsa, ak počas leta na niečom pracuješ a prestaneš v tom pokračovať, môžeš začať odznova s určitými technickými vecami. Preto odporúčam hráčom alebo deťom s rodičmi, ak majú možnosť, aby spolupracovali s trénerom skills počas sezóny na pravidelnej báze. Udržuje sa tým výkonnosť a technické vybavenie. V rámci skills tréningov sa dá pracovať s hráčmi aj po fyzickej stránke – ako prevencia pred zraneniami. Momentálne je to skills development coach Richard Kovarik, s ktorým som spolupracoval aj na našom spoločnom development kempe a snažím sa s ním komunikovať.“
